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热身拓展项目：俯身拔河
一、项目简述
这个项目类似拔河，只是改变常规的站立方式而已。
二、人数与时间
两两一组，如果人数为奇数，则培训师参与进来。
三、场地与物品、器械准备
一块平整的场地，室内外均可。所需物品：几根长绳，或者在地上画长线。
四、规则及注意事项
1、让学员平均分布与绳子的左右两侧，两两相对，如果人数为奇数，则培训师加入其中;
2、大家俯身，双手从自己胯下穿过，握住对方的双手，开始拔河;
3、游戏采取淘汰制，直至决出最后一名大力士。
特色课程
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