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拓展训练项目：心震桥
拓展训练项目：心震桥项目介绍： 参训的队员（2名），先后爬越至心震桥始端，两人双手相连形成搭挡，分踩桥面两侧钢索，相互扶持配合，通过悬空 9米高，宽度为10米的软索云梯。 项目目的： &midd...
拓展训练项目：心窗
拓展训练项目：心窗项目介绍： 类似于横向的巨人梯，参训的队员（2名），先后爬越至心窗的始端，两人结成一对搭挡，站在悬空 9米高的钢索上，互相合作使身体平衡，穿过每个方格后到达终点。 项目目的： ...
拓展训练项目：天使之手
拓展训练项目：天使之手介绍：两名队员相邻的两只手交握，另一只手交替拉住高空中的绳子，再彼此的协作下从钢丝绳的一头走到另一头。意义：1、合理目标、挑战自我、磨练意志，发现自我； 2、培养的勇气...
拓展训练项目：跳出自我
拓展训练项目：跳出自我项目介绍： 参训队员爬越到 9米高的击球立柱顶端，站立于击球的起跳点，调整好身体重心，两膝微屈、成立定跳远动作，以两脚的蹬力，使身体向前上跃起以单手击打悬挂于上空的气球。 项目...
拓展训练项目：巨人梯
拓展训练项目：巨人梯项目介绍： 参训的队员（2—3名）运用手的拉力和脚踩横梯的蹬力、协作使身体向上攀越，充分发挥队员之间的协作互助优势，共同到达预期目标，同击胜利钟声。 项目目的： ...
拓展训练项目：悬崖速降
拓展训练项目：悬崖速降悬崖速降是一项历史悠久的运动。是力与美的结合，力是指力量、力度，面对高耸的天然崖壁，缺乏力量是难以将它战胜的；美是指在速降过程中所表现的柔韧性、灵活性。将力与美完美结合并充分体现...
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